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Besoin de motivation pour -10kg

Gaellepa Messages postés 5 Date d'inscription jeudi 23 août 2012 Statut Membre Dernière intervention 25 août 2012 - 23 août 2012 à 23:29
1tibou Messages postés 40658 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 - 26 août 2012 à 18:31
Bonjour,
je souhaite perdre une dizain de kilos, en mangeant équilibré, j'essaye mais mon probleme est le manque de motivation donc je viens pour vous demander si quelques une de vous pourrais me soutenir pour ne pas que je craque. Je souhaite vraiment perdre du poid pour plaire encore plus a mon homme et aussi a moi meme. Merci
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5 réponses

Réponse 1 / 5
maximounette Messages postés 100 Date d'inscription lundi 8 décembre 2008 Statut Membre Dernière intervention 11 septembre 2013
24 août 2012 à 00:45
cc moi aussi je voudrais perdre une dizaine de kilos pour plaire a moi meme et aussi a mon homme j'arrive plus a me motivee ya un an j'ai fais le regime dukan j'etais descendu a 64 kg jai tout repris suite a des probleme de sante manque de magnesium du au regime sa me soule je voudrais trouver une solution liracles mais exist- elle
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Réponse 2 / 5
1tibou Messages postés 40658 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 946
24 août 2012 à 06:26
bonjour
quel est ton age?poids?taille?
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Réponse 3 / 5
DCI Messages postés 87896 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 7 septembre 2024 37 552
24 août 2012 à 10:29
Bonjour,

"si quelques une de vous pourrais me soutenir pour ne pas que je craque."
Désolé, le forum n'a pas vocation à répondre à ce type de demande qui évolue systématiquement en "Chat".
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Réponse 4 / 5
Gaellepa Messages postés 5 Date d'inscription jeudi 23 août 2012 Statut Membre Dernière intervention 25 août 2012
24 août 2012 à 17:05
Pour que l'on puisse se soutenir mutuellement *
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DCI Messages postés 87896 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 7 septembre 2024 37 552
24 août 2012 à 20:36
Je répète, ce n'est pas possible sur le forum.

Et j'insiste pour te répondre !
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Gaellepa Messages postés 5 Date d'inscription jeudi 23 août 2012 Statut Membre Dernière intervention 25 août 2012
25 août 2012 à 13:22
Qu'esce qui n'est pas possible sur le forum?
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1tibou Messages postés 40658 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 946
25 août 2012 à 13:27
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/forum/affich-1244486-besoin-de-motivation-pour-10kg#3
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Réponse 5 / 5
Gaellepa Messages postés 5 Date d'inscription jeudi 23 août 2012 Statut Membre Dernière intervention 25 août 2012
24 août 2012 à 17:04
J'ai 16 ans je fais 1m58 pour 60 kg. Moi je sais qu'il faut une alimentation equilibré mais le probleme c'est que c'est sur long terme et je craque donc je voudrais quelques personnes pour que l'on se soutienne mutuellement. Les solutions miracles n'existent pas. Seules les solutions miracles type"perdre 10kg en 1 mois" c'est pour en reprendre 20 après. Donc cela n'a aucun interet.
DCI ; je n'est rien compris a ce que vous avez dit. Et si ce n'est en aucun rapport avec ce que je demande je ne vois pas d'interet a me repondre.
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1tibou Messages postés 40658 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 946
24 août 2012 à 18:48
alors sache que tu n'as rien à perdre car tu es dans la courbe normale donc mange équilibré à chaque repas et fais une activité physique journalière
perdre du poids pourrait avoir des conséquences sur ta santé
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Gaellepa Messages postés 5 Date d'inscription jeudi 23 août 2012 Statut Membre Dernière intervention 25 août 2012
25 août 2012 à 13:23
Oui mais je faisait 50kg et je me plaisait plus avnt.. Sauf que j'ai pris 10kg et j'en souffre. Oui c'est ce que j'essaye de faire, mais pour le sport.. je n'y arrive pas, je suis pas du tout sportive malheureusement..
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1tibou Messages postés 40658 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 946
25 août 2012 à 13:26
bonjour

pour le sport pas besoin de courir une journée, les gestes les plus simples sont déjà compris comme une activité physique

exemple:
va a pied au magasin au lieu de demander a papa ou maman pour y aller en voiture
va a la piscine
montent les escaliers au lieu de prendre un ascenseur
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Gaellepa
26 août 2012 à 13:06
J'ai un scooter et j'habite en pleine campagne les magasin sont a 10km donc c'est pas le top de mettre une heure a pied alors que j'ai le scooter. Puis je prend deja les escaliers, puis pour la piscine oui mais j'aime pas y aller toute seule et personne n'est trop motivé pour y venir avec moi, cet hiver aquagym, normalement.
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1tibou Messages postés 40658 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 946
26 août 2012 à 18:31
bonjour

inscrit toi dans un groupe de jeunes ou une activité sportive où tu ne seras pas seul
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