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leineso
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lundi 20 août 2012
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3 septembre 2012
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20 août 2012 à 16:14
20 août 2012 à 16:14
Deja fait des plats équilibrer, ne cherche pas à te priver de nourriture, mange normalemment mais equilibrer. Favorise les legumes, les fruit, piosson et viande et éviter de grignoter entre les repas. Ne mange plus de nourriture riche en graisse, et essaye d'acheter des barres cereales avec les moins de kalories. Pratique une activiter phisyque reguliere. Ne cuisine pas avec du beurre ou de l'huile. Je te souhaite courage et j'espere que mon conseil te servira bien, redit moi de tes nouvelles !
20 août 2012 à 16:36
Merci de tes conseil que je vais appliquer . Je donnerai de mes nouvelle.