Anxiété

Bonjour,
J'aimerais savoir si vous avez un truc pour y remédier.
J'ai maintenant 14 ans. L'année dernière je n'ai eu aucun problème de ce genre mais cette année c'est différent. Je ne suis plus capable d'aller dormir à nul part. Sinon je me met a trembler et à ressentir une douleur au niveaux du coeur et du ventre. Même avec mes parents je n'ai plus aucun contrôle. Le seul moyen pour moi de bien dormir la nuit est d'être chez moi , avec mes parents. Mais Vendredi nous partirons pour Rivière-Du-Loup pour dormir un soir. Sa j'y suis déjà habituer quoi que mon mal ne disparaît tout de même pas. Mais Samedi nous ne revenons pas à la maison , nous partons a Saint-Marcellin pour la journée médiéval et nous dormirons dans un chalet que nous n'avons jamais vue ni en vrai ni en photo. J'ai peur de ne pas tenir et de me mettre à paniquer. J'ai besoin d'aide.