Courir pour abdos + ventre plat ?

Bonjour, j'ai 14 ans , je fait pas de sport , mais je vais commencer a courir . Je vais commencer a courir en faisant des tours de terrain de foot, et dans une piste d'athlétisme !

J'ai 4 Questions a vous poser !

1.-Est-ce que je vais perdre mon ventre est avoir un ventre plat ?

2.-Est-ce que j'aurai des abdominaux ?

3.-Combien de minutes et combien de tours par jours dois-je faire ?

4.-Combien de fois par semaine dois-je faire ?

Merci d'avance !