Courir pour abdos + ventre plat ?
Fermé
Bonjour, j'ai 14 ans , je fait pas de sport , mais je vais commencer a courir . Je vais commencer a courir en faisant des tours de terrain de foot, et dans une piste d'athlétisme !
J'ai 4 Questions a vous poser !
1.-Est-ce que je vais perdre mon ventre est avoir un ventre plat ?
2.-Est-ce que j'aurai des abdominaux ?
3.-Combien de minutes et combien de tours par jours dois-je faire ?
4.-Combien de fois par semaine dois-je faire ?
Merci d'avance !
J'ai 4 Questions a vous poser !
1.-Est-ce que je vais perdre mon ventre est avoir un ventre plat ?
2.-Est-ce que j'aurai des abdominaux ?
3.-Combien de minutes et combien de tours par jours dois-je faire ?
4.-Combien de fois par semaine dois-je faire ?
Merci d'avance !
