Je veux megrir urgent

fat - 2 août 2012 à 09:55
Aurel2489 Messages postés 134 Date d'inscription lundi 5 mars 2012 Statut Membre Dernière intervention 27 janvier 2016 - 2 août 2012 à 11:15
Bonjour,
tout le monde j'ai 22 et ma taille 1.65cm et 68kg et je veux migrer rapidement et urgent slv aide moi je veux megrir
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1 réponse

Aurel2489 Messages postés 134 Date d'inscription lundi 5 mars 2012 Statut Membre Dernière intervention 27 janvier 2016 41
2 août 2012 à 11:15
Bonjour,

Déjà, tu n'es pas en danger pour ta santé, il n'y a aucune urgence là dedans. Et de toute façon maigrir rapidement te fera reprendre plus et plus vite que tu auras perdu.

Le mieux est de demander conseil à ton médecin traitant qui t'orientera vers une diététicienne, qui t'apprendra à manger équilibrer afin d'avoir le poids qui te correspond.

Si c'est pour te raffermir, mange équilibré (de tout dans des proportions raisonnables) et bouge au moins 30min par jour (marche, natation, balade, vélo...)

PS : de tout = légume, fruit, féculent, produit laitier, protéines
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