A voir également:
- Sos je veux perdre du poid le plus vite posib
- Application gratuite pour perdre du poids - Accueil - Régime et perte de poids
- Perdre du poids après 40 ans - Accueil - Conseils et méthodes minceur
- Comment perdre du ventre en 3 jours - Accueil - Mincir par zone du corps
- Perdre du poids enceinte - Guide
- Perdre 5kg en 1 mois - Accueil - Régimes et équilibre alimentaire
2 réponses
Bonjour,
Vous ne donnez pas vraiment assez d'informations sur vous (taille, poids, imc, âge, fille ou garçon) mais sachez que pour maigrir, il faut :
Arrêter les gâteaux, les chocolats, les pains au chocolat etc...
Minimaliser les sucres lents : pâtes, riz, farine...
Manger deux portions de protéine pas jour : viande, poisson, oeuf...
Si vous êtes adultes, les nutrissionistes et les diététicien préconisent d'arreter les lait et les laitage car nous ne somme pas fait pour en manger toute notre vie juste lorsque nous sommes bébés)
Bonne chance
Vous ne donnez pas vraiment assez d'informations sur vous (taille, poids, imc, âge, fille ou garçon) mais sachez que pour maigrir, il faut :
Arrêter les gâteaux, les chocolats, les pains au chocolat etc...
Minimaliser les sucres lents : pâtes, riz, farine...
Manger deux portions de protéine pas jour : viande, poisson, oeuf...
Si vous êtes adultes, les nutrissionistes et les diététicien préconisent d'arreter les lait et les laitage car nous ne somme pas fait pour en manger toute notre vie juste lorsque nous sommes bébés)
Bonne chance
