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2 réponses
^^Marie^^
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mardi 6 septembre 2005
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24 juil. 2012 à 08:02
24 juil. 2012 à 08:02
Bonjour
Age ?
Taille ?
Poids ?
Age ?
Taille ?
Poids ?
Bonjour,
Vous ne donnez pas vraiment assez d'informations sur vous (taille, poids, imc, âge, fille ou garçon) mais sachez que pour maigrir, il faut :
Arrêter les gâteaux, les chocolats, les pains au chocolat etc...
Minimaliser les sucres lents : pâtes, riz, farine...
Manger deux portions de protéine pas jour : viande, poisson, oeuf...
Si vous êtes adultes, les nutrissionistes et les diététicien préconisent d'arreter les lait et les laitage car nous ne somme pas fait pour en manger toute notre vie juste lorsque nous sommes bébés)
Bonne chance
Vous ne donnez pas vraiment assez d'informations sur vous (taille, poids, imc, âge, fille ou garçon) mais sachez que pour maigrir, il faut :
Arrêter les gâteaux, les chocolats, les pains au chocolat etc...
Minimaliser les sucres lents : pâtes, riz, farine...
Manger deux portions de protéine pas jour : viande, poisson, oeuf...
Si vous êtes adultes, les nutrissionistes et les diététicien préconisent d'arreter les lait et les laitage car nous ne somme pas fait pour en manger toute notre vie juste lorsque nous sommes bébés)
Bonne chance
