Sos je veux perdre du poid le plus vite posib

maigrire -  
 Lucie -
Bonjour,
je ne ses plus quoi faire je nes pas le temps de faire dactiviter physyque jaimerais perdre du pois le plus vite posible svp auder moi!!!

2 réponses

  1.
    ^^Marie^^ Messages postés 41884 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   12 358
     
    Bonjour

    Age ?
    Taille ?
    Poids ?
    0
  2. Lucie
     
    Bonjour,
    Vous ne donnez pas vraiment assez d'informations sur vous (taille, poids, imc, âge, fille ou garçon) mais sachez que pour maigrir, il faut :
    Arrêter les gâteaux, les chocolats, les pains au chocolat etc...
    Minimaliser les sucres lents : pâtes, riz, farine...
    Manger deux portions de protéine pas jour : viande, poisson, oeuf...
    Si vous êtes adultes, les nutrissionistes et les diététicien préconisent d'arreter les lait et les laitage car nous ne somme pas fait pour en manger toute notre vie juste lorsque nous sommes bébés)
    Bonne chance
    0