Envie de perdre des kilo de ma grossesse

marina - Modifié par marina le 20/07/2012 à 20:00
 Katherine - 20 juil. 2012 à 22:37
Bonjour,
je suis une jeune maman j ai 25 ans pour 1m60 sa fais 3 mois et demi que j ai accoucher et je n arrive pas a perdre j ai pris 20 kilo et j aimerai perdre 25 kg comment faire merci d avance
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1 réponse

Bonjour Marina !
Sachez que j'étais dans le même cas que vous il y a quelques années et voilà ce que j'ai fait :
J'ai arrêter les féculents : gâteaux, pain, farine, pâtes etc...
J'ai arrêté les bonbons, glaces, pâtes a tartiner, pain aux chocolats etc...
J'ai mangé des fruits et des légumes a volonté , j'ai mangé une grosse portion de protéine par repars (midi et soir)et j'ai perdu tous mes kilos de ma grossesse même plus !
N'oubliez pas de faire du sport une a deux fois par semaine minimum ! Vous pouvez trouver des séances de sports sur YouTube !
C'était une amie qui me l'avais conseilé !
Bonne chance
Sa a l'air très bien, je commence demain ! :)
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