A voir également:
- J'ai pris 10 kg en 5 mois de grossesse forum
- J'ai pris 10 kg en 5 mois de grossesse - Accueil - Suivi médical de la femme enceinte
- Perdre 5 kg en 1 mois - Accueil - Régimes et équilibre alimentaire
- 5 mois de grossesse, bébé bouge en bas du ventre - Accueil - Grossesse mois par mois
- A quel endroit sent-on bébé bouger, quand et comment ? - Accueil - Questions de femme enceinte
- Ventre dur grossesse 5 mois - Accueil - Questions de femme enceinte
1 réponse
Bonjour Marina !
Sachez que j'étais dans le même cas que vous il y a quelques années et voilà ce que j'ai fait :
J'ai arrêter les féculents : gâteaux, pain, farine, pâtes etc...
J'ai arrêté les bonbons, glaces, pâtes a tartiner, pain aux chocolats etc...
J'ai mangé des fruits et des légumes a volonté , j'ai mangé une grosse portion de protéine par repars (midi et soir)et j'ai perdu tous mes kilos de ma grossesse même plus !
N'oubliez pas de faire du sport une a deux fois par semaine minimum ! Vous pouvez trouver des séances de sports sur YouTube !
C'était une amie qui me l'avais conseilé !
Bonne chance
Sachez que j'étais dans le même cas que vous il y a quelques années et voilà ce que j'ai fait :
J'ai arrêter les féculents : gâteaux, pain, farine, pâtes etc...
J'ai arrêté les bonbons, glaces, pâtes a tartiner, pain aux chocolats etc...
J'ai mangé des fruits et des légumes a volonté , j'ai mangé une grosse portion de protéine par repars (midi et soir)et j'ai perdu tous mes kilos de ma grossesse même plus !
N'oubliez pas de faire du sport une a deux fois par semaine minimum ! Vous pouvez trouver des séances de sports sur YouTube !
C'était une amie qui me l'avais conseilé !
Bonne chance
Katherine
Sa a l'air très bien, je commence demain ! :)
