Perdre du poids au ventre et à la poitrine

matthieu30 Messages postés 1 Statut Membre -  
x-peex-x Messages postés 106 Statut Membre -
Bonjour,
je suis un homme qui mesure 1.80 m et pèse 71 kg et je voudrais perdre mon ventre et ma poitrine (oui j'ai de la graisse aux seins ) et je ne sais pas comment faire ...
J'ai acheter un vélo d'appartement et j'aimerais savoir si le vélo peut m'aider a perdre ma graisse du ventre et de ma poitrine ?

merci d'avance

1 réponse

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    x-peex-x Messages postés 106 Statut Membre 26
     
    Au niveau du ventre il me semble que le meilleur moyen soit les abdos !
    Je te conseille de fair du sport dans une salle sinon car c'est vraiment un très bon moyen d'atteindre son objectif. :)

    Et aussi bien évidemment d'avoir une alimentation saine et équilibrée!
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