Je grossis pas :(
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Bonjour,
depuis 2 3 ans je me rend compte que je suis maigre ( 16 ans 1m78 pour a peine 50 kilos !) je fais tous pour prendre du poids ( je mange beaucoup surtout gras et riche en proteines et je fais de la musculation tous les jours ( deux series de 100 abdos, 3 series de 40 pompes et des halteres de 5 kilos) et bah je ne prend aucun grammes, mes pecs ne grossisent pas, j'ai juste des abdos. j'aimerais connaitre une solution pour prendre au moin 10 kilos en peut de temps en muscles surtouts, sans besoin de prendre des pilules et des médoc svp merci :)
depuis 2 3 ans je me rend compte que je suis maigre ( 16 ans 1m78 pour a peine 50 kilos !) je fais tous pour prendre du poids ( je mange beaucoup surtout gras et riche en proteines et je fais de la musculation tous les jours ( deux series de 100 abdos, 3 series de 40 pompes et des halteres de 5 kilos) et bah je ne prend aucun grammes, mes pecs ne grossisent pas, j'ai juste des abdos. j'aimerais connaitre une solution pour prendre au moin 10 kilos en peut de temps en muscles surtouts, sans besoin de prendre des pilules et des médoc svp merci :)
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