Angoisse

Bonjour,
Je m'appelle Mélanie j'ai 17ans et je passe en Terminale. J'ai toujours été de nature très stressée et je n'ai absolument pas confiance en moi. Depuis 8 mois, je fais des crises de spasmophilie. Au début, j'en faisais jusqu'à 3 par jour, n'importe quand. L'infirmière du lycée était appelée en pleine nuit à l'internat, ou alors en plein cours, au milieu du couloir, dans les salles, au self et j'en passe. Elle me donnait des rdv réguliers pour savoir d'où tout ça venait. N'arrivant pas à les gérer malgrè mes efforts, l'infirmière devait donc à chaque fois intervenir pour des crises qui duraient quelques fois plus de 45 minutes. Elle a fini par me faire rencontrer une psychologue avec l'accord de ma mère. J'ai donc appris que tout cela était du à mon manque de confiance en moi, la gestion du stress et à une surchage d'émotions que je n'exprime pas, je garde tout, je me retiens de pleurer, de m'énerver et à force tout cela entraine mes crises. Seulement, à chaque fois que je sors de mes rdv, je suis très mal et je relate sans cesse ce que j'ai dit et j'ai souvent tendance à faire une crise le soir- même. Est ce que cela vaut le coup de continuer ces rdv, même si je sais qu'au faut, cela m'aide beaucoup.