Perdre du poids grâce à la musculation

Bonjour,
Je m'appelle Virginie. 1m70 pour 95kg je souhaite faire un peu de sport pour pouvoir rentrer dans mon bikini cet été et pour éviter toute maladie cardio-vasculaire. Je dispose d'un mois et 3 semaines pour me forger un corps de rève. Mais non je rigole c'est mission impossible^^. Quells exercises me conseillez vous?