J aimerais maigrir vite alors aidez moi svp

Bonjour,


j ai 12 ans et je suis complexer part mon poid a l ecole on se moque de moi alors j aimerai que vous médiez a perde 10 kg en 2 mois. Je pése 56kg et je mesure 1m49 et j aimerai en peser plus que 46kg dans 2 mois pour la rentre des classe le probleme et que je part en vacance les 2 mois alors je sais pas trop comment faire un regime parce que je part au portugale avec des amie a mes parent et comme on est 20 on va manger tout les jour des sandwiches et des pates. la ba y a une piscine la mer et un terain de tenisse alors vous pouriez petetre me dire quelle sport faire et combien de temps part jour. voila et svp repondez moi vite car je part en vacance mercredi 11 juillet et donc je n aurais plus d ordi la ba

voila merci d avanvce