Problème de réveil

Résolu
GTA54 Messages postés 415 Date d'inscription jeudi 23 février 2012 Statut Membre Dernière intervention 7 août 2019 - 4 juil. 2012 à 11:22
lafouine. Messages postés 102028 Date d'inscription mercredi 7 octobre 2009 Statut Contributeur Dernière intervention 3 août 2022 - 16 juil. 2012 à 18:32
Bonjour,

J'ai toujours eu des soucis pour me lever le matin mais là je commence à en avoir marre !

Je me couche tous les soirs à 23H pour me lever à 7H ce qui me fait des bonnes nuits, mais malgré ça je n'arrive pas à me lever et je suis souvent en retard ! J'ai 3 Réveils le matin, Radio, Téléphone et TV et des fois je ne les entends même pas ! Se presser les matins commence à m'ennuyer et j'ai horreur de ça.

Avez-vous des solutions ou des expériences similaires à me faire partager ?

Merci beaucoup.

1 réponse

lafouine. Messages postés 102028 Date d'inscription mercredi 7 octobre 2009 Statut Contributeur Dernière intervention 3 août 2022 19 562
4 juil. 2012 à 11:24
Bonjour

Esais de te coucher plus tôt.
Tu es peut être en plein dans un cycle de sommeil.
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GTA54 Messages postés 415 Date d'inscription jeudi 23 février 2012 Statut Membre Dernière intervention 7 août 2019
4 juil. 2012 à 11:33
8H de sommeil, je pense que c'est pas mal non ? :/
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GTA54 Messages postés 415 Date d'inscription jeudi 23 février 2012 Statut Membre Dernière intervention 7 août 2019
4 juil. 2012 à 11:34
Parce que je n'ai pas de mal à m'endormir, en 10 minutes c'est fait !
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lafouine. Messages postés 102028 Date d'inscription mercredi 7 octobre 2009 Statut Contributeur Dernière intervention 3 août 2022 19 562
4 juil. 2012 à 11:52
Ce n'est pas un question d'heures de sommei. Mais de la période du cycle dans lequel tu es au moment du reveil.

Tu as quel âge ?
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GTA54 Messages postés 415 Date d'inscription jeudi 23 février 2012 Statut Membre Dernière intervention 7 août 2019
4 juil. 2012 à 13:15
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lafouine. Messages postés 102028 Date d'inscription mercredi 7 octobre 2009 Statut Contributeur Dernière intervention 3 août 2022 19 562
4 juil. 2012 à 13:31
Essais de te coucher plus tôt.
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