Problème de réveil

Résolu
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lafouine. Messages postés 112359 Date d'inscription   Statut Contributeur Dernière intervention   -
Bonjour,

J'ai toujours eu des soucis pour me lever le matin mais là je commence à en avoir marre !

Je me couche tous les soirs à 23H pour me lever à 7H ce qui me fait des bonnes nuits, mais malgré ça je n'arrive pas à me lever et je suis souvent en retard ! J'ai 3 Réveils le matin, Radio, Téléphone et TV et des fois je ne les entends même pas ! Se presser les matins commence à m'ennuyer et j'ai horreur de ça.

Avez-vous des solutions ou des expériences similaires à me faire partager ?

Merci beaucoup.
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1 réponse

lafouine. Messages postés 112359 Date d'inscription   Statut Contributeur Dernière intervention   19 571
 
Bonjour

Esais de te coucher plus tôt.
Tu es peut être en plein dans un cycle de sommeil.
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GTA54 Messages postés 499 Statut Membre
 
8H de sommeil, je pense que c'est pas mal non ? :/
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Parce que je n'ai pas de mal à m'endormir, en 10 minutes c'est fait !
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lafouine. Messages postés 112359 Date d'inscription   Statut Contributeur Dernière intervention   19 571
 
Ce n'est pas un question d'heures de sommei. Mais de la période du cycle dans lequel tu es au moment du reveil.

Tu as quel âge ?
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lafouine. Messages postés 112359 Date d'inscription   Statut Contributeur Dernière intervention   19 571
 
Essais de te coucher plus tôt.
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