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Je peut perdre 10kg en 2 mois

Résolu
Marie - 3 juil. 2012 à 20:45
1tibou Messages postés 40695 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 - 3 juil. 2012 à 20:58
Bonjour,
j'aimerais perdre 10kg en 2 mois
es-que c'est possible avec se que je mange ?
le matin : rien
le midi : une tranche de blanc de dinde , quelque légume
le soir : un oeuf , ou une salade

merci j'ai besoins de conseils svppp
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1 réponse

Réponse 1 / 1
1tibou Messages postés 40695 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 894
3 juil. 2012 à 20:47
bonjour


quel est ton poids? taille? âge?

ensuite ne pas manger au matin n'est pas une bonne idée étant donné que ses les repases les plus importants de la journée
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Marie
3 juil. 2012 à 20:48
je pèse 63 kg pour 1m65 j'ai 19 ans
le matin j'ai pas vraiment faim c'est pour sa
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1tibou Messages postés 40695 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 894
3 juil. 2012 à 20:51
ok

tu n'as rien à perdre ni à prendre tu es dans la courbe normale donc manges à tous les repas de manière équilibrée
pour le petit déjeuné si tu arrives à prendre ne fut qu'un fruit, ou un yaourt sa sera déjà pas mal
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Marie
3 juil. 2012 à 20:52
d'accord merci
mais en mangeant que ce que jai marquer
en 1 mois je peut perdre combien de kg ?
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1tibou Messages postés 40695 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 894
3 juil. 2012 à 20:54
tu ne dois rien perdre donc mange de tous à tous tes repas de manière équilibrée c'est-à-dire oubli ce régime dangereux qui ne te servira à rien a par t'apporter des soucis de santé
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Marie
3 juil. 2012 à 20:57
d'accord merci pour les reponses :)
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