Je peut perdre 10kg en 2 mois
Résolu
Marie
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1tibou Messages postés 48466 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention -
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Bonjour,
j'aimerais perdre 10kg en 2 mois
es-que c'est possible avec se que je mange ?
le matin : rien
le midi : une tranche de blanc de dinde , quelque légume
le soir : un oeuf , ou une salade
merci j'ai besoins de conseils svppp
j'aimerais perdre 10kg en 2 mois
es-que c'est possible avec se que je mange ?
le matin : rien
le midi : une tranche de blanc de dinde , quelque légume
le soir : un oeuf , ou une salade
merci j'ai besoins de conseils svppp
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le matin j'ai pas vraiment faim c'est pour sa
tu n'as rien à perdre ni à prendre tu es dans la courbe normale donc manges à tous les repas de manière équilibrée
pour le petit déjeuné si tu arrives à prendre ne fut qu'un fruit, ou un yaourt sa sera déjà pas mal
mais en mangeant que ce que jai marquer
en 1 mois je peut perdre combien de kg ?