Je peut perdre 10kg en 2 mois

Résolu
Marie -  
1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -
Bonjour,
j'aimerais perdre 10kg en 2 mois
es-que c'est possible avec se que je mange ?
le matin : rien
le midi : une tranche de blanc de dinde , quelque légume
le soir : un oeuf , ou une salade

merci j'ai besoins de conseils svppp

1 réponse

  1.
    1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   8 021
     
    bonjour

    quel est ton poids? taille? âge?

    ensuite ne pas manger au matin n'est pas une bonne idée étant donné que ses les repases les plus importants de la journée
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    1. Marie
       
      je pèse 63 kg pour 1m65 j'ai 19 ans
      le matin j'ai pas vraiment faim c'est pour sa
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    2. 1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   8 021
       
      ok

      tu n'as rien à perdre ni à prendre tu es dans la courbe normale donc manges à tous les repas de manière équilibrée
      pour le petit déjeuné si tu arrives à prendre ne fut qu'un fruit, ou un yaourt sa sera déjà pas mal
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    3. Marie
       
      d'accord merci
      mais en mangeant que ce que jai marquer
      en 1 mois je peut perdre combien de kg ?
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    4. 1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   8 021
       
      tu ne dois rien perdre donc mange de tous à tous tes repas de manière équilibrée c'est-à-dire oubli ce régime dangereux qui ne te servira à rien a par t'apporter des soucis de santé
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    5. Marie
       
      d'accord merci pour les reponses :)
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