Perdre 12 kg en 2 mois

Méliissa-Dannaa -  
1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -
Bonjour, J'ai 14 ans (bientot 15) et j'aimerais perdre du poids. Je fais 66.4 pour 1m 59, ( vous voyer un peut le morceau) et franchement j'ai essayer plusieurs regimes mais sans reponses . donc si quelqu'un peut me dire comment perdre 11.4 en 2 mois. franchement je l'aime celui qui me donneras la reponce!! ^^

1 réponse

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    1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   8 021
     
    bonjour

    À ton âge pas de régime

    si tu as un souci de poids tu en parles à tes parents et va voir ton médecin de famille

    respecte ses 3 règles d'hygiène de vie:
    =>manger de tous a tous les repas
    =>supprimer soda, sucrerie, grignotage
    =>bouger: faire une activité physique journalière
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