Mal dans ma peau...

Lucie Lou' - 1 juil. 2012 à 12:48
1tibou Messages postés 40676 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 - 1 juil. 2012 à 13:04
Bonjour,
Alors voilà, j'ai 14 ans et je pèse 73 kilos pour 1,71 métre. J'aimerais beaucoup perdre 7 à 8 kilos avant la fin Aout.
Pour me soutenir ma meilleure amie ma proposée de venir courir le lundi, mercredi et vendredi matin pendant tous l'été avec elle.
Ma mère me dit que je n'ai pas besoin de faire de régime, mais depuis l'âge de 8 ans je me vois grossir et celà me rend mal dans ma peau. Mes ami(e)s essayent de me résoner mais rien ni fait...
J'attend votre aide s'il vous-plait !

1 réponse

1tibou Messages postés 40676 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 867
1 juil. 2012 à 13:04
bonjour

À ton âge on ne cherchait pas à perdre du poids va avec tes parents chez ton médecin de famille pour avoir son avis

mange équilibré a tous tes repas, supprime grignotage, sucrerie, soda, et fait une activité sportive quotidien
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