Mal dans ma peau...

Bonjour,
Alors voilà, j'ai 14 ans et je pèse 73 kilos pour 1,71 métre. J'aimerais beaucoup perdre 7 à 8 kilos avant la fin Aout.
Pour me soutenir ma meilleure amie ma proposée de venir courir le lundi, mercredi et vendredi matin pendant tous l'été avec elle.
Ma mère me dit que je n'ai pas besoin de faire de régime, mais depuis l'âge de 8 ans je me vois grossir et celà me rend mal dans ma peau. Mes ami(e)s essayent de me résoner mais rien ni fait...
J'attend votre aide s'il vous-plait !