Veux maigir

Fermé
RollingLewinson Messages postés 2 Date d'inscription mercredi 27 juin 2012 Statut Membre Dernière intervention 29 juin 2012 - 27 juin 2012 à 18:55
1tibou Messages postés 40676 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 - 29 juin 2012 à 20:42
Bonjour,

J'ai 15 ans et je mesure 1m59. Je pèse, 85 kg. C'est énorme ! Et je veux maigrir. Je suis déjà allée consulté plusieurs fois des diététiciens mais, ma perte de poids ne durais pas longtemps. Je pratique du Basket et du tapis de courses de temps en temps.Je ne suis pas celle qui grignote à longueur de journée et qui se goinfre de bonbon à longueur de journée[ J'aime pas les friandises]J'aimerai perdre du poids pendant les vacances d'été .
Vous auriez quelque chose à me conseillé ?
Merci d'avance :-)
Oh et je suis une fille.

2 réponses

1tibou Messages postés 40676 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 868
27 juin 2012 à 19:02
bonjour

À ton âge pas de régime sans avis médical donc va voir ton médecin de famille pour avoir son avis ou reprend contact avec le diététicien qui te suivait

il vaut mieux perdre peu sur un long terme que perdre beaucoup en peu de temps car là tu es sûr de reprendre le double
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RollingLewinson Messages postés 2 Date d'inscription mercredi 27 juin 2012 Statut Membre Dernière intervention 29 juin 2012
29 juin 2012 à 20:39
Oui, je sais que les régimes sans avis médical sont dangereux à mon âge. Mais en faite, j'ai déjà fait des pertes de poids à long terme, ça ne fonctionnait pas pour moi --'. Ce n'ai pas le faite de craquer ou autre chose .. C'est juste que j'y arrive pas à perdre..
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1tibou Messages postés 40676 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 868
29 juin 2012 à 20:42
Tout ce que je peux te conseiller c'est respecter les 3 règles d'hygiène de vie:
=>manger de tous a tous les repas de manière équilibrée et en quantité normale
=>supprimer grignotage, sucrerie, soda
=>bouger: faire une activité physique journalière
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