Maigrir mais peu
synock64
Messages postés
6
Statut
Membre
-
^^Marie^^ Messages postés 126523 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention -
^^Marie^^ Messages postés 126523 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention -
Bonjour,
Je mesure 1m71 pour un peu plus de 60 kilos. Je voudrais juste perdre 2 3 kilos pou retrouver mon corps d'avant et surtout parce que l'été arrive.
Je sais que le sport est nécessaire. Mais quels sont les aliments qui me permettront d'atteindre mon objectif?
Pouvez-vous me donnez des conseils pour que je perde mes "poignées d'amour"?
Merci d'avance.
Je mesure 1m71 pour un peu plus de 60 kilos. Je voudrais juste perdre 2 3 kilos pou retrouver mon corps d'avant et surtout parce que l'été arrive.
Je sais que le sport est nécessaire. Mais quels sont les aliments qui me permettront d'atteindre mon objectif?
Pouvez-vous me donnez des conseils pour que je perde mes "poignées d'amour"?
Merci d'avance.
A voir également:
- Maigrir mais peu
- Soupe pour maigrir - Accueil - Aliments minceur
- Soupe aux choux pour maigrir - Accueil - Régime et perte de poids
- Piqure maigrir - Accueil - Principes et substances actives
- Maigrir à 40 ans - Accueil - Conseils et méthodes minceur
- Ballon pour maigrir - Accueil - Opérations
2 réponses
Salut,
Je te conseille de suivre le régime Dukan, qui te fera perdre du poids vite : plus de 8 kilos en 1 mois facilement.
Si tu veux en savoir plus sur ce régime, son principe, ses avantages, ses inconvénients, et acheter de la lecture pour approfondir, tu peux consulter le site RegimesMaigrir.com :
http://www.regimesmaigrir.com/regimes/dukan.php
Tu peux lire d'autres fiches régimes sur ce site, il est super sérieux. Tu peux ainsi éventuellement choisir un autre régime, qui convient mieux à tes habitudes alimentaires.
J'ai perdu pas mal de poids, en commençant par lire sur http://www.regimesmaigrir.com, et depuis je me suis abonnée à ses actualités quotidiennes. Je te le conseille vivement pour maigrir rapidement.
Bonne continuation.
Sandra
Je te conseille de suivre le régime Dukan, qui te fera perdre du poids vite : plus de 8 kilos en 1 mois facilement.
Si tu veux en savoir plus sur ce régime, son principe, ses avantages, ses inconvénients, et acheter de la lecture pour approfondir, tu peux consulter le site RegimesMaigrir.com :
http://www.regimesmaigrir.com/regimes/dukan.php
Tu peux lire d'autres fiches régimes sur ce site, il est super sérieux. Tu peux ainsi éventuellement choisir un autre régime, qui convient mieux à tes habitudes alimentaires.
J'ai perdu pas mal de poids, en commençant par lire sur http://www.regimesmaigrir.com, et depuis je me suis abonnée à ses actualités quotidiennes. Je te le conseille vivement pour maigrir rapidement.
Bonne continuation.
Sandra
Bonjour
Désavantages du Régime Dukan
Il faut être motivé et avoir en tête dès le départ que c’est un régime sur du long terme.
Lors de la première phase il existe de gros risques de carence du fait de la prise exclusive de protéines. Vous pourrez présenter un grande fatigabilité qui pourrait être évité par la prise de vitamines et minéraux.
Les personnes suivant ce régime peuvent présenter plusieurs types d’effets secondaires :
- Des céphalées (maux de tête)
- Des perturbation du cycle menstruel
- Fatigue du cœur
- Fatigue des reins (d’où l’importance de bien boire)
Désavantages du Régime Dukan
Il faut être motivé et avoir en tête dès le départ que c’est un régime sur du long terme.
Lors de la première phase il existe de gros risques de carence du fait de la prise exclusive de protéines. Vous pourrez présenter un grande fatigabilité qui pourrait être évité par la prise de vitamines et minéraux.
Les personnes suivant ce régime peuvent présenter plusieurs types d’effets secondaires :
- Des céphalées (maux de tête)
- Des perturbation du cycle menstruel
- Fatigue du cœur
- Fatigue des reins (d’où l’importance de bien boire)
