Maigrir apres accouchement

Bonjour,
c'est laura!! voilà j'ai pris 30 kg en 8mois et demi ,pendant ma grossesse!! avt grossesse 50 kg pour 1m70 et avt accouchement 79.5kg!! aujourd'hui celà fait 3 mois et demi que j'ai eu mon beau bébé et il me reste encore 6kg à perdre!! je n'ai pas fait de régime ,je suis trop crevée entre le boulot et bébé qui ne fait pas ses nuits! il mange 3 bibis la nuit!!
j'ai repris le boulot depuis 2 mois puisque pas le choix! (ide libérale).
est ce que quelqu'un peut me dire comment perdre le reste, je voudrais de nouveau porter mes anciens habits d'été!!
merci d'avance les filles