Je veux perdre du poids comment faire
Véro
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1tibou Messages postés 48466 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention -
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Bonjour, je pèse 80 kg pour 1.58m j'aimerai perdre du poid mais je n'y arrive pas.J'ai déjas fait une tentative avec mon médecin en suivant des menus équilibrés à 1200calories par jour,ça a bien marché au début j'ai perdu 12kg mais ou bout de quelque mois j'ai commencer à reprendre tout ce que j'avais perdu et même plus.J'ai continué à suivre mes menus mais rien à faire j'en suis à 80kg alors que j'étais descendu à 62kg.Même mon médecin ne comprend pas.
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dans ce cas voit si ses pas un souci hormonal qui te fait prendre du poids, et voit pour être suivi par un spécialiste (diététicien /nutritionniste)pour avoir un régime suivi médicalement