J'ai 14 ans et je dois perdre 15 kilos

Fermé
ahmed69220 -  
1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -
Bonjour,
j'ai 14 ans et je dois perdre 15 kilos ou plus j'ai decidé de me mettre au sport et de faire le regime Duken du fait de son succés. S'il vous plait je voudrais quelque conseil pour bien commencer

2 réponses

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    ^^Marie^^ Messages postés 41884 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   12 358
     
    Bonjour,

    j'ai 14 ans et je dois perdre 15 kilos ou plus j'ai decidé de me mettre au sport et de faire le regime Duken du fait de son succés. S'il vous plait je voudrais quelque conseil pour bien commencer
    je fait 1m81 pour 98 kilo

    Pas de régime à ton âge SAUF sous avis médical.
    Le régime Dunkan est à bannir, c'est un régime dangereux. Et toi, à 14 ans tu n'as pas à le faire.

    Mais j'ai vu que le régime Dukan marche très bien beaucoup de gens sont fier et l'approuve par la perte de beaucoup de kilo.
    Les gens sont fiers !!! Tu ne connais pas la réalité. Carences, risques cardio vasculaire, vertige, perte de cheveux, cycle et autres ... Perte de poids rapide, pour en reprendre le triple par la suite.

    Pour toi, voir ton médecin.
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  2. 1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   8 021
     
    bonjour

    1° à ton âge pas de régime sans suivi médical donc tu en parle à tes parents et va voir ton médecin de famille pour avoir son avis
    2° le régime dukan est le plus mauvais de tous les régimes
    3° quel est ton poids? taille?
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    1. ahmed69220
       
      je fait 1m81 pour 98 kilo
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    2. 1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   8 021
       
      tu es en obésité type 2 donc vois avec ton médecin de famille qui te guidera vers un nutritionniste pour avoir un régime médical adapter à ta santé générale
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    3. ahmed69220
       
      Mais j'ai vu que le régime Dukan marche très bien beaucoup de gens sont fier et l'approuve par la perte de beaucoup de kilo.
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    4. 1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   8 021
       
      ses pour cela qu'il a été radier de l'ordre des médecins il faisait plus ne tord que de bien car son régime amenait à des soucis de santé (carence et autres)
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    5. ahmed69220
       
      d'accord mais je me suis fixé de perdre 15 kilos en 2 mois (juste avant la rentrée) comment doit-je faire est ce possible
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