comment maigrir les bras?? Heeeeeeeeeelp

Question

Bonjour,  

j''ai commencé le régime depuis 2mois. Mon but c'est de perdre 15kg avant septembre 2012, je marche 1h/jour ensuite je fais les abdos je travaille les bicepses et les tricepses avec des haltères d'1 kg. Mais le problème que je ne maigris pas au niveau de mes bras, ils ont commencé à se gonfler et ça me gène beaucoup :'( svp aidez moi comment maigrir les bras ?!!! svppppp

Ah pour plus de détails j'ai 23ans, mon poids 70kg et ma taille 161cm Merci.

1tibou · Answer

bonjour

tu as un léger surpoids qui pourrait être réglé en mangeant équilibré à tous tes repas, supprimant grignotage, sucrerie, soda et en faisant une activité physique journalière
 ensuite c'est normal qui tu gonfles des bras étant donnés que tu les muscles si tu veux pas que sa gonfle tu ne fais plus haltère

Comment maigrir les bras?? Heeeeeeeeeelp

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