Maigrir du ventre après grossesse

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croquette - Modifié par p.horde le 23/05/2012 à 16:48
bigvan - 10 juil. 2012 à 21:36

Bonjour,
à la suite d'une grossesse (32kg) j'ai amasser une bouée de graisse autour du ventre et je ne peux plus m'en débarrasser après des dizaines de régime cette graisse diminue bien sur mais revient après quelques mois , ont ma conseillé de faire du sport juste pour faire fondre ce ventre mais lequel???????merci si quelqu'un peux me répondre !!!!

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2 réponses

Réponse 1 / 2

mano0910 Messages postés 11759 Date d'inscription jeudi 10 février 2011 Statut Modérateur Dernière intervention 21 janvier 2017 3 279
23 mai 2012 à 21:26

bonjour
as tu été voir une diteticienne ou nutricionniste ça pourrait t'aider
la nation ou la course a pieds sont bon commencer a faire du sport

croquette
25 mai 2012 à 11:29

merci d'avoir répondu oui je suis allée voir tous les spécialises de la minceur et comme je suis diabétique c'est trés dur de tenir un régime jusqu'au bout aprés quelques mois et des tas d'hypo je craque et jarrette donc reprise de poid a vitesse grand V en ce qui concerne le sport je ne pratique rien du tout je travaille toutes les nuits 6 jours sur7 et entre la maison les courses ect ect une vie de femme quoi!!!
je n'est pas du tout le temps donc je recherche quelques mouvements a faire mais à la maison pour perdre cette ceinture de graisse mais hélas personne ne ma encore donner des conseilles

bigvan
10 juil. 2012 à 21:36

Tu peux faire des abdos (8 minutes par jour) c'est cours donc plus facile à caser dans un emploi du temps de maman !
https://www.youtube.com/watch?v=Cn5xyxxmFz4
Et sinon si tu es motivée :
https://www.youtube.com/results?search_query=claudia+schiffer+workout&oq=claudia+schiffer&gs_l=youtube.1.6.0l10.25676.35750.0.37828.16.9.0.7.7.0.230.1642.0j8j1.9.0...0.0.IAMkgEeraM8
Moi j'ai commencé il y a une semaine.
Jusque là c'était dur mais maintenant c'est bon.
Car moi aussi j'ai du poids à perdre (2 grossesses 22kg et 18 kg). Il me reste 5 kg à perdre mais je suis toute flasque et j'ai un ventre d'une femme enceinte de 5 mois !
Donc lance-toi en tout cas moi c'est parti.

Réponse 2 / 2

Nicojdb Messages postés 1 Date d'inscription samedi 26 mai 2012 Statut Membre Dernière intervention 26 mai 2012
Modifié par maydo le 26/05/2012 à 16:20

Bonjour Croquette,

Je comprend votre désaroi, il n'est pas facile de perdre des rondeurs, mais il est encore plus difficile de les perdre quand on ne dispose que de peu de temps pour soi! Je suis sportif et est donc énormément travaillé mon corps, j'ai aussi été confronté en tant qu'entraîneur à beaucoup de personnes ayant différents besoins.
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Bon courage à vous!

Nicolas

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