Comment maigrir et vite ???????????????????

Bonjour,

j'ai besoin de perde 10 kilo de tros que j'ai en sur-poids j'ai 13 ans et je fais 53 kilo

A-partir de demain je commence un régime j'ne mange plus de gras ni de sucre (coca sucrerie ect ...) j'vais mangé que d'salade vert durant une semaine
Je ne mange pas a la cantine donc sa mes fais +de 30m a marcher jusqu'à chez moi je fais se trajet 4 fois par jour + le soir des abdos se la peut me faire perdre 10 à 15 kilo en 2 semaine ?

Les kilos seront t-il disparu ? merci de me répondre le plus rapidement possible svp merci !!!!