Maigrir en 1 mois
Elena
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1tibou Messages postés 48466 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention -
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Bonjour, je fait 1 m 71 pour 71 kilos. il faut que je perde 6 kilos en un mois.
Je ne sais pas comment faire et quels aliments je peux manger.
Avait vous une idée de comment je pourrais faire? Merci
Je ne sais pas comment faire et quels aliments je peux manger.
Avait vous une idée de comment je pourrais faire? Merci
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ton poids est nickel, tu es dans la barre normale
donc manges équilibré et fait une activité physique journalière
Car les régimes sauvages ou de magazine ont l'effet yoyo
Tu perds 2kg et en reprends 5