Perdre poignées d'amour avant cet été !!

Bonjour,
Mon probleme est que je ne suis pas grosse mais jai des poignées d'amour qui m'énervent énormément ! Je suis mince donc cela gache toute ma silhouette ! Jaimerais perdre cette graisse au niveau des hanches avant cet été car je vais en vacance et ce n'est pas très beau en maillot de bain ! Avez vous des exercices assez efficaces et/ou des idées de maillot de bain qui pourrait les cacher ? Je suis preneuse.
Merci