MAIGRIR

Julie8533 Messages postés 1 Date d'inscription mercredi 2 mai 2012 Statut Membre Dernière intervention 2 mai 2012 - 2 mai 2012 à 21:34
 Utilisateur anonyme - 2 mai 2012 à 21:43
Bonjour, Je m'appelle Julie j'ai 17 ans ,je pèse 80 Kg Pour 1m70 ,J'aimerais faire un régime mais je vis toujours chez mes parent et je ne veux pas leurs imposer de repas !Je voudrais savoir si vous auriez de petit astuce pour maigrir ?
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3 réponses

mano0910 Messages postés 11759 Date d'inscription jeudi 10 février 2011 Statut Modérateur Dernière intervention 21 janvier 2017 3 281
2 mai 2012 à 21:40
bonjour
a ton âge pas de régime
évite le grignotage les bonbon gâteau soda
Si vraiment tu veux perdre su poids parle en soit a tes parents soit a ton médecin
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1tibou Messages postés 40658 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 960
2 mai 2012 à 21:41
bonjour

tu es en léger surpoids donc suis ses petits conseils
=>mangé de tous à tous les repas de manière équilibrée
=>supprimé grignotage, sucrerie, soda
=>bouger : fait une activité physique journalière

ensuite tu peux demander à ton médecin de famille son avis


Ps un merci pour vos réponses ne coûte pas cher et est le bienvenu
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Utilisateur anonyme
2 mai 2012 à 21:43
Bonsoir,

A 17 ans, si ton poids te pose problème, tu prends rendez-vous avec un

diététicien(ne), afin d'obtenir un plan alimentaire personalisé.

Jamais
de régime amaigrissant, sans surveillance médicale.

Bonne nuit.


Ce qui est passé a fui; ce que tu espères est absent;mais le présent est à toi
Proverbe arabe.

P.S. Pour les distraits(tes), je rappelle: n'oubliez pas de dire " merci " à la fin de votre demande...
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