MAIGRIR

Julie8533 Messages postés 1 Statut Membre -  
 gehi -
Bonjour, Je m'appelle Julie j'ai 17 ans ,je pèse 80 Kg Pour 1m70 ,J'aimerais faire un régime mais je vis toujours chez mes parent et je ne veux pas leurs imposer de repas !Je voudrais savoir si vous auriez de petit astuce pour maigrir ?

3 réponses

  1.
    mano0910 Messages postés 11754 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   3 304
     
    bonjour
    a ton âge pas de régime
    évite le grignotage les bonbon gâteau soda
    Si vraiment tu veux perdre su poids parle en soit a tes parents soit a ton médecin
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  2. 1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   8 021
     
    bonjour

    tu es en léger surpoids donc suis ses petits conseils
    =>mangé de tous à tous les repas de manière équilibrée
    =>supprimé grignotage, sucrerie, soda
    =>bouger : fait une activité physique journalière

    ensuite tu peux demander à ton médecin de famille son avis

    Ps un merci pour vos réponses ne coûte pas cher et est le bienvenu
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  3. gehi
     
    Bonsoir,

    A 17 ans, si ton poids te pose problème, tu prends rendez-vous avec un

    diététicien(ne), afin d'obtenir un plan alimentaire personalisé.

    Jamais
    de régime amaigrissant, sans surveillance médicale.

    Bonne nuit.

    Ce qui est passé a fui; ce que tu espères est absent;mais le présent est à toi
    Proverbe arabe.

    P.S. Pour les distraits(tes), je rappelle: n'oubliez pas de dire " merci " à la fin de votre demande...
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