Maigrir en quelques semaines

essaie de suivre les 3 points que je t'ai sité et de voir avec ton médecin (un avis extérieur est toujours intéressant)

de plus avec le lycee je n'ai pas le temps de manger a midi et je ne dejeune pas le matin ce qui fait que je grignotte en rentrant des cours

essaie de faire minimum 3 repas équilibrés par jour (matin, midi, soir)
style:
un bon petit déjeuné
un déjeuner salade préparé maison ou sandwich
et un repas du soir équilibré

car ton corps stock tout ce que tu manges étant donné qu'il est privé donc il fait ses réserves et tu prends du poids

merci je suivrais vos conseil avait vous des exercices particuliers afin de perdre des hanches et des cuisses??

de rien

tu peux marcher au lieu de prendre la voiture pour les petits trajets, faire du vélo, natation, course, roller