Perdre du ventre

Bonjour, Je mesure 1,60 m et je pèse 49 kg, donc aucun problème de poids. Malheureusement à 55 j'ai acquis un ventre pas sympas sous les tee shirts et bien que je courre 3 fois par semaine environ 50 mn à 1 heure rien n'y fait, sauf les cuisses et les mollets. Je fais plutôt attention à mon alimentation et je n'aime pas trop le sucre. Que faire ?

A lire attentivement :
Bonjour. Par courtoisie, veillez à ajouter dans vos questions un simple "Merci" ou "Merci pour vos réponses", cela fera plaisir aux bénévoles qui prendront le temps de vous répondre. Merci. (Modération du forum)