Je me trouve grosse !

Mllz-Laura - 29 avril 2012 à 04:11
begonie Messages postés 88054 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Non membre Dernière intervention 19 décembre 2024 - 29 avril 2012 à 05:21
Bonjour,
J'ai 16 ans et cela fait un 2 ans que je complexe sur mon poids !
Avant j'avais des jambes fines et un ventre plat,mais là j'ai vraiment pris du poids au niveau des cuisses & du ventre,tout les soirs je fais des abdos & je vais courir quand le temps me le permet ... Je ne vois que les abdos quand je contracte mon ventre et quand je ne contracte pas,mon ventre est gros au niveau du nombril,c'est gonflé .. C'est très génant du coup de se mettre en maillot l'été ! Sinon pour mes jambes j'ai l'impression qu'elles sont vraiment énorme,je ne vois quelles,& mon ventre !
Comment y remédiez sachant que je fais 100 abdos le soir en comptant a rebours ?
Merci d'avance
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1 réponse

begonie Messages postés 88054 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Non membre Dernière intervention 19 décembre 2024 9 107
Modifié par begonie le 29/04/2012 à 05:22
Bonjour.

La natation et l'aqua-gym sont en général conseillé pour rester en forme.
Arrêter les boissons sucrées aussi.

Voir aussi ce lien vers un article du site Santé-Médecine :

https://www.journaldesfemmes.fr/beaute/conseils-forme-et-minceur/2541176-perdre-du-ventre-les-etapes-pour-perdre-la-graisse-abdominale/

Bonne journée, bonne soirée ou bonne nuit !
begonie
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