Je stagne

Résolu
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Bonjour,
Je suis nouvelle dans ce forum et ça fait 14 jours que je fais dukan. 5 jour PP/ 5 jour PL. Je n'ai perdu que 2.1 kgs. Malheureusement, j'allais entrer en période de régles donc je pense que c'est du en partie à ça. Je suis adepte des régimes depuis mon adolescence. Il y a donc aussi le facteur de mémoire du poids maximum que j'ai déjà atteint. Je sais que mon corps fait de la résistance au régime et c'est pourquoi je m'accroche. La semaine prochaine, je compte aller travailler en transport pour faire un peu d'exercice par la même occasion. Parce qu'il faut quand même avouer que ce régime fatigue énormément. Pour ma part avant de commencer j'allais faire du sport en salle. Aujourd'hui, je me sent pas la force de faire un cours de cuisses abdos fesse et pourtant je devrais. Alors je vais marcher. c'est toujours ça de pris. Je faisais 72.7 kgs le 14/04/12 et aujourd'hui je fais 70.6. J'attend impatiemment de passer sous la barre du 70. En attendant, j'ai mal au ventre, j'ai parfois les oreilles qui se bouchent, je suis souvent constipée et je pisse toutes les 30 min lol la vie est belle lol ! Bon courage à toute et ne baissez pas les bras. ça marche, c'est prouvé. Le plus dure ce n'est pas vraiment la phase d'alternance entre PP et PL. c'est surtout la suite, stabilisation et consolidation du poids avec réapprentissage.
Bisous à bientôt

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À court terme oui, malheureusement, comme dans de nombreux régimes, la reprise du poids est quasi systématique voire davantage surtout si tu perds trop de kilos.
Être suivie par un médecin nutritionniste serait plus sérieux.
Bonjour
ce régime est le pire de tous.
vous allez perdre 15 kilos, vous en reprendrez 30..
à éviter absolument!!
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Bonjour

D'autant que...
je suis souvent constipée et je pisse toutes les 30 min

Pas très bon pour la santé d'être sans cesse constipée.
ça dépend si on suit à la lettre la phase de consolidation et de stabilisation. c'est comme tout régime. si on se lache sur la bouffe après c'est sur qu'on reprend tout voir plus !!
je ne veux perdre que 7 kgs pas plus ... Je pense que c'est raisonnable. Je veux pas une taille mannequin
on répète: ce régime , très décrié en ce moment, est le pire de tous..
dukan est en passe d'^tre traduit devant les tribunaux..
maintenant... c'est vous qui voyez lol!!
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