être Complexé ou timide ou ...
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Modifié par begonie le 21/04/2012 à 08:10
begonie Messages postés 88116 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 23 décembre 2024 - 21 avril 2012 à 14:27
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begonie
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Modifié par begonie le 21/04/2012 à 08:11
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Bonjour.
Tu donnes l'impression de manquer de confiance en toi-même et de souffrir de cette situation qui, selon ce que tu décris, t'isole des autres et t'empêche d'avoir des relations sociales acceptables, normales et nécessaires à ton bien-être.
Tu pourrais voir ce problème avec un(e) psychothérapeute reconnu(e) car tu souffres de ta situation et tu as raison de chercher une solution.
Demande déjà conseil à ton médecin qui pourra t'orienter vers un(e)
professionnel(le) spécialisé(e) dans le domaine des comportements et des émotions, en tout cas dans le domaine qui correspond à ta préoccupation personnelle.
Je t'encourage de faire ce pas pour rendre ta vie plus confortable.
Bonne journée, bonne soirée ou bonne nuit !
begonie
Tu donnes l'impression de manquer de confiance en toi-même et de souffrir de cette situation qui, selon ce que tu décris, t'isole des autres et t'empêche d'avoir des relations sociales acceptables, normales et nécessaires à ton bien-être.
Tu pourrais voir ce problème avec un(e) psychothérapeute reconnu(e) car tu souffres de ta situation et tu as raison de chercher une solution.
Demande déjà conseil à ton médecin qui pourra t'orienter vers un(e)
professionnel(le) spécialisé(e) dans le domaine des comportements et des émotions, en tout cas dans le domaine qui correspond à ta préoccupation personnelle.
Je t'encourage de faire ce pas pour rendre ta vie plus confortable.
Bonne journée, bonne soirée ou bonne nuit !
begonie
Merci pour ta repense :)
ya t'il une solution pour que je me soigne moi même
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begonie
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21 avril 2012 à 13:59
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Biensûr ==> voir ici :
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/forum/affich-1153128-vaincre-ma-timidite#1
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/forum/affich-1153128-vaincre-ma-timidite#1
Merci
ma situation est améliorer après avoir mon permis, beaucoup problème de timidité en disparue
mais j'ai des problème qui ce répété j'arrive pas a être naturel je me sen compressé, toujours sous pression surtout a l'école ou hors de la maison !
je cherche une astuce pour rester moi même dans n'importe quel situation ?
ma situation est améliorer après avoir mon permis, beaucoup problème de timidité en disparue
mais j'ai des problème qui ce répété j'arrive pas a être naturel je me sen compressé, toujours sous pression surtout a l'école ou hors de la maison !
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begonie
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21 avril 2012 à 14:27
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Si tu ne souffres pas trop de ta situation, tu peux déjà agir sur ta pensée en te donnant des messages positives à toi-même et en te valorisant sur le plan de tes compétences et de ce que tu es.
Les pensées influencent en général les émotions qui influencent par la suite le comportement.
Une rencontre avec un spécialiste dans ce domaine pourra t'être utile.
La thérapie cognitivo-comportementale ou TCC pourrait te venir en aide car c'est une thérapie qui est assez concrète et d'une durée moins longue que d'autres types.
Les pensées influencent en général les émotions qui influencent par la suite le comportement.
Une rencontre avec un spécialiste dans ce domaine pourra t'être utile.
La thérapie cognitivo-comportementale ou TCC pourrait te venir en aide car c'est une thérapie qui est assez concrète et d'une durée moins longue que d'autres types.
