être Complexé ou timide ou ...
Bonjour,
je suis un étudiant et j'ai un sérieux problème !
je sort pas de ma maison juste pour les chose essentiel et en voiture !
quand je part le matin ou je fait mes étude je peu pas marche alaise je me sent coincé j'ose pas voir les gens en fasse, a l'école je me sen pas bien et je peu pas être moi même
et j'arrive pas a me concentré dans mes étude, je peu pas parlé d'une façon naturel avec mes amis :(
je me sens naturel juste dans la maison
ce problème ça me fatigue chaque jour et j'en né marrrrrrrrrrrrrrrrr !
ah j'ai oublier avant de dormir je fait tournée ma tête plusieurs Foix c'est comme (dire non avec la tête) ça me fait beaucoup de bien et je peu pas dormir sans faire ça !
ça sera très sympa de me comprendre et de m'aider
Merci de lire
je suis un étudiant et j'ai un sérieux problème !
je sort pas de ma maison juste pour les chose essentiel et en voiture !
quand je part le matin ou je fait mes étude je peu pas marche alaise je me sent coincé j'ose pas voir les gens en fasse, a l'école je me sen pas bien et je peu pas être moi même
et j'arrive pas a me concentré dans mes étude, je peu pas parlé d'une façon naturel avec mes amis :(
je me sens naturel juste dans la maison
ce problème ça me fatigue chaque jour et j'en né marrrrrrrrrrrrrrrrr !
ah j'ai oublier avant de dormir je fait tournée ma tête plusieurs Foix c'est comme (dire non avec la tête) ça me fait beaucoup de bien et je peu pas dormir sans faire ça !
ça sera très sympa de me comprendre et de m'aider
Merci de lire
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2 réponses
Bonjour.
Tu donnes l'impression de manquer de confiance en toi-même et de souffrir de cette situation qui, selon ce que tu décris, t'isole des autres et t'empêche d'avoir des relations sociales acceptables, normales et nécessaires à ton bien-être.
Tu pourrais voir ce problème avec un(e) psychothérapeute reconnu(e) car tu souffres de ta situation et tu as raison de chercher une solution.
Demande déjà conseil à ton médecin qui pourra t'orienter vers un(e)
professionnel(le) spécialisé(e) dans le domaine des comportements et des émotions, en tout cas dans le domaine qui correspond à ta préoccupation personnelle.
Je t'encourage de faire ce pas pour rendre ta vie plus confortable.
Bonne journée, bonne soirée ou bonne nuit !
begonie
Tu donnes l'impression de manquer de confiance en toi-même et de souffrir de cette situation qui, selon ce que tu décris, t'isole des autres et t'empêche d'avoir des relations sociales acceptables, normales et nécessaires à ton bien-être.
Tu pourrais voir ce problème avec un(e) psychothérapeute reconnu(e) car tu souffres de ta situation et tu as raison de chercher une solution.
Demande déjà conseil à ton médecin qui pourra t'orienter vers un(e)
professionnel(le) spécialisé(e) dans le domaine des comportements et des émotions, en tout cas dans le domaine qui correspond à ta préoccupation personnelle.
Je t'encourage de faire ce pas pour rendre ta vie plus confortable.
Bonne journée, bonne soirée ou bonne nuit !
begonie
Biensûr ==> voir ici :
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/forum/affich-1153128-vaincre-ma-timidite#1
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/forum/affich-1153128-vaincre-ma-timidite#1
Merci
ma situation est améliorer après avoir mon permis, beaucoup problème de timidité en disparue
mais j'ai des problème qui ce répété j'arrive pas a être naturel je me sen compressé, toujours sous pression surtout a l'école ou hors de la maison !
je cherche une astuce pour rester moi même dans n'importe quel situation ?
ma situation est améliorer après avoir mon permis, beaucoup problème de timidité en disparue
mais j'ai des problème qui ce répété j'arrive pas a être naturel je me sen compressé, toujours sous pression surtout a l'école ou hors de la maison !
je cherche une astuce pour rester moi même dans n'importe quel situation ?
Si tu ne souffres pas trop de ta situation, tu peux déjà agir sur ta pensée en te donnant des messages positives à toi-même et en te valorisant sur le plan de tes compétences et de ce que tu es.
Les pensées influencent en général les émotions qui influencent par la suite le comportement.
Une rencontre avec un spécialiste dans ce domaine pourra t'être utile.
La thérapie cognitivo-comportementale ou TCC pourrait te venir en aide car c'est une thérapie qui est assez concrète et d'une durée moins longue que d'autres types.
Les pensées influencent en général les émotions qui influencent par la suite le comportement.
Une rencontre avec un spécialiste dans ce domaine pourra t'être utile.
La thérapie cognitivo-comportementale ou TCC pourrait te venir en aide car c'est une thérapie qui est assez concrète et d'une durée moins longue que d'autres types.
