Arrêter de fumer

Bonjour,
j'ai 15 ans, je suis un garçon, et je fume depuis le début de l'année (08/2011), j'ai commencé par fumer des joins, et il y a pas longtemps, des clopes. Mes parents se doutent que je fume, j'aimerais bien leurs dire mais bon...
en faite, j'aime bien fumer, c'est un petit plaisir, mais j'ai pas envie de ressembler a un vieux a 50 ans, et d'avoir les poumons abimés (surtout que j'ai des taches aux poumons)
Je veux leurs dirent que je fume et que j'ai envie d'arrêter!
sa fait a peut près une semaine que je fume tous les jours. avant, c'était de temps en temps en soiré, mais, c'est devenu une habitude :(
si j'ai pas de tabac, je ne fume pas, ou j'en taxe a mon frère ou a ma soeur.
enfin bref, j'aimerais arrêter de fumé des clopes tous les jours, et de fumer que des joins en soiré. comment faire?
merci