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Je veux perdre 5 kilos en une semaine

asyle2012 -  
1tibou Messages postés 48466 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -
Bonjour, je veux perdre 5 kilos en faisant le régime calorique manger que de la viande pendant une semaine est ce que possible
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2 réponses

Réponse 1 / 2
1tibou Messages postés 48466 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   7 932
 
bonjour
quel est ton age?ton poids?ta taille?
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Réponse 2 / 2
asyle2012
 
j'ai 36 ans je mesure 1m73 et je pèse 86 kg
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1tibou Messages postés 48466 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   7 932
 
ok
alors je te déconseille de faire n'importe quel régime qui pourrait te faire perdre 2 kg et en reprendre 5
par contre tu peux :
>manger de tous à tous les repas de manière équilibrée
=>supprimer soda, sucrerie, grignotage
=>bouger: faire une activité physique journalière
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