ok
alors je te déconseille de faire n'importe quel régime qui pourrait te faire perdre 2 kg et en reprendre 5
par contre tu peux :
>manger de tous à tous les repas de manière équilibrée
=>supprimer soda, sucrerie, grignotage
=>bouger: faire une activité physique journalière
Forum Maigrir
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