Je veux perdre 5 kilos en une semaine

asyle2012 -  
1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -
Bonjour, je veux perdre 5 kilos en faisant le régime calorique manger que de la viande pendant une semaine est ce que possible

2 réponses

  1.
    1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   8 021
     
    bonjour
    quel est ton age?ton poids?ta taille?
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  2. asyle2012
     
    j'ai 36 ans je mesure 1m73 et je pèse 86 kg
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    1. 1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   8 021
       
      ok
      alors je te déconseille de faire n'importe quel régime qui pourrait te faire perdre 2 kg et en reprendre 5
      par contre tu peux :
      >manger de tous à tous les repas de manière équilibrée
      =>supprimer soda, sucrerie, grignotage
      =>bouger: faire une activité physique journalière
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