17 jours sans tabac
labelle76
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soraya80 Messages postés 15716 Date d'inscription Statut Contributeur Dernière intervention -
soraya80 Messages postés 15716 Date d'inscription Statut Contributeur Dernière intervention -
Bonjour,
ça fait 17 jours que le tabac c'est tabou!!!
en effet pendant une méga rinho, otite et pharyngite en même temps, c'est la 1ere fois en 20 ans que je ne fume pas malade!
je me suis dit au bout de 3, 4 jours (facile avec le nez bouché non-stop!lol) j'arrête de fumer! si 4 jours sans cette M.... aucuns effets négatif, je continue!
et voilà, je l'annonce a mes proches, a ma fille, tous me félicitent, m'encouragent et même parfois je sens de l'admiration! ça fait plaisir!
depuis, des envies subites qui durent pas heureusement, mais 3 kilos en plus sur la balance. je reconnais que je sens un vide et le besoin de me remplir, donc je bouffe je bouffe! là, c'est plis possible! donc ce matin, adieu gâteau, chocolat, et autres gourmandises! si je peux me passer du tabac, je peux me passer de sucre! Mince alors!!!!
ma question est ; peut on arreter de fumer sans grossir????
ça fait 17 jours que le tabac c'est tabou!!!
en effet pendant une méga rinho, otite et pharyngite en même temps, c'est la 1ere fois en 20 ans que je ne fume pas malade!
je me suis dit au bout de 3, 4 jours (facile avec le nez bouché non-stop!lol) j'arrête de fumer! si 4 jours sans cette M.... aucuns effets négatif, je continue!
et voilà, je l'annonce a mes proches, a ma fille, tous me félicitent, m'encouragent et même parfois je sens de l'admiration! ça fait plaisir!
depuis, des envies subites qui durent pas heureusement, mais 3 kilos en plus sur la balance. je reconnais que je sens un vide et le besoin de me remplir, donc je bouffe je bouffe! là, c'est plis possible! donc ce matin, adieu gâteau, chocolat, et autres gourmandises! si je peux me passer du tabac, je peux me passer de sucre! Mince alors!!!!
ma question est ; peut on arreter de fumer sans grossir????
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4 réponses
Difficilement malheureusement.. La prise de quelques kilos est inévitable mais ils peuvent être reperdus par la suite.
Le plus important est d'arrêter de fumer.
Lit notre dossier sur le tabac, tu auras des infos.
Le plus important est d'arrêter de fumer.
Lit notre dossier sur le tabac, tu auras des infos.
Docteur Pierrick Hordé
Directeur éditorial de Santé Médecine et du Particulier Santé
Bonjour,
Je ne vous conseille pas d'arrêter le tabac et de commencer un régime.
ces deux restrictions vont vous épuiser moralement, vous frustrer.
Vous pouvez maintenir une activité physique, pour vous détendre.
Félicitation ;)
Je ne vous conseille pas d'arrêter le tabac et de commencer un régime.
ces deux restrictions vont vous épuiser moralement, vous frustrer.
Vous pouvez maintenir une activité physique, pour vous détendre.
Félicitation ;)
je n'envisage pas la suppression du sucre et des gourmandises comme un régime, mais plus comme du bon sens. Mais c'est vrai que ca peut m'épuiser et me frustrer, je ferais attention, sans faire de "régime", je vais faire attention, et stopper juste le grignitage surtout que j'ai pour le moment que 3 kilos de plus, et je n'aimerais pas en prendre 3 autres par semaines!!!lol
merci pout ton com^^
merci pout ton com^^
Pour le reste on verra, je suis optimiste^^ et en effet l'arrêt du tabac est plus important.
merci