Je pèses 62,3 kg pour 1m56 ,je voudrais beaucoup pèdre au moin 7kg et c'est tres dure de mangé que des legumes car je mange dans une sorte de cantine !!!, je ne veut pas prendre de médicament comment faire pour maigrir. Merci
Bonjour,
Un régime doit être suivi par un diététicien, il t'indiquera en fonction de toi les aliments nécessaire et les quantités.
Ce genre de conseil est très individuel, donc parles en à ton médecin qui te conseillera.
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