Poignet d'amour etc

Bonjour, après avoir fait le tour de pas mal de site, je viens poser la question ici, j'ai bientôt 19ans et depuis que je suis jeune j'ai toujours eu un léger surpoids. Pendant l'adolescence j'ai commencé à en prendre trop et atteindre la centaine de kilos (pour 1m85), en quelques semaines j'ai perdu casiment 20kg.
Depuis ce temps ça joue un peu au yoyo, je ne dépasse pas les 88kg, mais je garde toujours ses petits "seins" et ses poignet d'amour, le reste de mon corps me convient très bien, et j'aimerais avoir quelques conseils pour perdre définitivement ça.