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2 réponses
Effectivement ton poid est bien!
as tu de la bcp de céllulite?
pour perdre autour de fesses, il va falloir faire un travaille plus spécifique à se niveau.
donc il va falloir travailler cette partie la, il faudrait que tu ailles dans une salle de musculation et travaille cette partie de membres inférieurs. la presse le hat squat, le squat etc... sont des excercies qui vont solicités cette parties des féssiers.
l' ídéal est de faire des séries par exemple 3 * de 20 ou de 30 afinn de bruler au max cette graisse. ne pas travailler trop lour justement pour ne pas faire l' effet inversse.
www.xlf-fitness.com
msn: pascal@caizinho.com
as tu de la bcp de céllulite?
pour perdre autour de fesses, il va falloir faire un travaille plus spécifique à se niveau.
donc il va falloir travailler cette partie la, il faudrait que tu ailles dans une salle de musculation et travaille cette partie de membres inférieurs. la presse le hat squat, le squat etc... sont des excercies qui vont solicités cette parties des féssiers.
l' ídéal est de faire des séries par exemple 3 * de 20 ou de 30 afinn de bruler au max cette graisse. ne pas travailler trop lour justement pour ne pas faire l' effet inversse.
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