A dieu petit bidou

Résolu
Mylou -  
 delph33 -
Bonjour à tous!!!
Voila alors je vous écris pour solliciter vos petits conseils pour perdre du ventre. Je n'ai pas de probleme de poids particulier, 1m62 pour 53Kg mais je trouve que je n'ai pas le ventre assez ferme. Pensez vous qu'une creme amincissante (...) suppression marque est efficace. Est ce que 50 abdos par jour est suffisant? Ou quels abdos faut il faire? Enfin avez vous des techniques sinon pour s'affiner du ventre et/ou se raffermir?
PS Si vous avez des conseils aussi pour affiner les cuisses, j'suis prenneuse sans problemes!Merci d'avance!

5 réponses

  1. delph33
     
    Le sport est la meilleur des solutions a mon idee .Apres il ya l'operation ,a voir avec ton docteur!
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    1. Mylou
       
      D'accord mais t'as pas d'idées d'exercices à faire? Non non pas besoin du docteur pour ca c juste un piti bourrelet de rien du tout mais bon, gênant quand meme
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    2. begonie Messages postés 17575 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 259
       
      delph33.

      L'opération pour quel problème ? Elle n'a aucun problème qui nécessite une opération...
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    3. delph33
       
      une operation du ventre mais tout ca depend de son probleme aparemmet c pas son cas !et zen!!!!
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    4. delph33
       
      pour mylou
      Je pensais que c'etait un probleme de ventre qui""pendouille"",apres un regime ou une sleeve ou bye pass.Je suis actuellement en cour des examens pour faire une sleeve et je pense que le sport est la meilleur des solutions pour reffermir,ou apres les operations du ventre mais ce n'est pas ton cas!amicalement.
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  2. 1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   8 021
     
    bonjour

    pour les cuisses, tu peux marcher, course, vélo, roller, ...
    pour le ventre abdo,
    ensuite la natation est bonne pour tout le corps
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    1. delph33
       
      aquagym c vrai c'est bien j'en ai fait et c vraiment un sport complet .
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  3. gehi
     
    Bonsoir,

    Tu donnes ton âge s'il te plaît ?

    Bonne soirée.
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    1. Mylou
       
      J'ai 18 ans, pourquoi?
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    2. gehi
       
      Pour le savoir, car tu sais, il y a des gamines de 10/12 ans qui posent le même genre de questions !
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    3. Mylou
       
      Ah oui d'accord, je comprend. Non mais c'est pas un régime ou quoi que je veux faire, simplement raffermir un peu.
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  4. marie
     
    Bonjour,
    tout d'abord essayez de vous accepter tel que vous êtes. Vous n'êtes pas en sur poid.
    Ensuite, quoique vous fassiez dites vous que n'importe quel exercice physique permettra de vous tenir en forme. Ne désespérez pas !

    Sportivement,
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  6. marie31000 Messages postés 1 Statut Membre
     
    Il faut faire des abdos "crunch", avec monté des jambes et des épaules en même temps.
    Fais des petites séries de 20 et ensuite augmente les série de +1 tout les jours.
    Résultat garantit et rapide ^^

    Courage, ça tire au début ^^
    bisous
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    2. Mylou
       
      ah tres bien nikel merci bcp les filles !
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    3. begonie Messages postés 17575 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 259
       
      Bonne continuation sans excès toutefois.;)

      Je mets ta question en résolu.
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