Perdre 18 kg, 12 ans

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TVDforeveroceane Messages postés 1 Date d'inscription lundi 2 avril 2012 Statut Membre Dernière intervention 2 avril 2012 - 2 avril 2012 à 18:29
soraya80 Messages postés 14119 Date d'inscription samedi 4 juillet 2009 Statut Contributeur Dernière intervention 8 avril 2014 - 2 avril 2012 à 18:30

Bonjour, j'ai 12 ans, 13 en juin, je pèse 68 kg pour 1,67 m et je voudrais perdre 18 kg en 2 ou 3 mois facilement. Je suis assez gourmande et pas très sportive, je fais de la marche 1h/jour, comment perdre rapidement ?? J'aime pas le sport en club car je suis trop timide. Merci de vos réponses. :)

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soraya80 Messages postés 14119 Date d'inscription samedi 4 juillet 2009 Statut Contributeur Dernière intervention 8 avril 2014 2 270
Modifié par soraya80 le 2/04/2012 à 18:33

Bonsoir,
Voici une fiche ;
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence
Toute demande de régime à ton âge doit se faire avec le médecin et les parents, et jamais sur internet.
La Vie j'en ai, j'en Donne ;))
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