Perdre 18 kg, 12 ans

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TVDforeveroceane Messages postés 1 Statut Membre -  
soraya80 Messages postés 8717 Date d'inscription   Statut Contributeur Dernière intervention   -
Bonjour, j'ai 12 ans, 13 en juin, je pèse 68 kg pour 1,67 m et je voudrais perdre 18 kg en 2 ou 3 mois facilement. Je suis assez gourmande et pas très sportive, je fais de la marche 1h/jour, comment perdre rapidement ?? J'aime pas le sport en club car je suis trop timide. Merci de vos réponses. :)

1 réponse

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    soraya80 Messages postés 8717 Date d'inscription   Statut Contributeur Dernière intervention   2 278
     
    Bonsoir,
    Voici une fiche ;
    https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence
    Toute demande de régime à ton âge doit se faire avec le médecin et les parents, et jamais sur internet.
    La Vie j'en ai, j'en Donne ;))
    France Adot
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