Je voudrais maigrir
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carlos59139
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myrou-78 -
myrou-78 -
Bonjour,
je vais avoir 16 ans et je voudrais savoir quel regime faire? sachant que je ne fais pas de sport
je vais avoir 16 ans et je voudrais savoir quel regime faire? sachant que je ne fais pas de sport
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14 réponses
Bonsoir!!
Je pense que le meilleur régime tout d'abord est de ne pas manger entre les repas... Les gens prenne bcp de poids, car tellement gourmands ils mangent à n'importe quelle heure. Déja si tarrive à ne pas manger entre els repas c'est une bonne chose. Puis à table essaye de manger équilibrer... en favorisant fruits et légumes...mais surtout ne fais pas trop de concession, il faudrait pas que ton régime soit une contrainte, bien au contraire...tu as le droit de manger et tu dois manger!!!! mais fait le progressivement... voilaa
jspr que ca va marcher !!
Je pense que le meilleur régime tout d'abord est de ne pas manger entre les repas... Les gens prenne bcp de poids, car tellement gourmands ils mangent à n'importe quelle heure. Déja si tarrive à ne pas manger entre els repas c'est une bonne chose. Puis à table essaye de manger équilibrer... en favorisant fruits et légumes...mais surtout ne fais pas trop de concession, il faudrait pas que ton régime soit une contrainte, bien au contraire...tu as le droit de manger et tu dois manger!!!! mais fait le progressivement... voilaa
jspr que ca va marcher !!
tu peux courrir..., ou alors faire du vélo pdt 40'45'! la piscine c pas mal, il faut un sport ou tu te dépenses!!! et un sport que t'aimes!! ou si tu n'aimes pas le sport, tu peux tt simplement marcher. voila ;) si tu as d'autre questions n'hésites pas! Biz
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merci beaucoup pour votre consiel et j'ai espere le dieu me donne le courage pour suive votre tes consiel et migrire que je espere
salut j ai 14 ans et je fais 1 m 75 pour 70 kilos je voudrait bien perdre 15 a 20 kilos en 50 jours est ce que c est possible . mais j ai deja perdu 2 kilos en 6 jours mais je voudrait perdre plus vite du pois
bonjour je m'appelle laura j'ai 12 ans et je pese 52 kilos et je me trouves trop grosse car j'ai quelques graisses ou bourlets au ventres.
je vousrais juste un perdre de poids pour peser 48kilos
je vousrais juste un perdre de poids pour peser 48kilos
Bonjour
Commence par stopper de manger des cochonneries
1 - Evitez les sucreries entre les repas.
2 - Eliminez les grignotages entre les repas.
3 - Buvez de l'eau à la place du COCA.
4 - Maîtrisez votre alimentation en la variant le plus possible et cela dans le temps, longtemps.
5 - mangez des fruits et légumes à volonté (stop frites).
6 - Surtout ne sautez pas les repas, ils sont aussi votre santé.
7 - Un peu d'exercice physique, sans tomber dans l'excès.
8 - Modifiez vos habitudes comportementales. Vivez autrement, tournez la page.
9 - Soyez honnête avec vous-même, sans vous leurrer sur de prétendus régimes amaigrissants.
http://sante medecine.commentcamarche.net/maigrir/01_les conseils indispensables avant de commencer un regime.php3
http://sante medecine.commentcamarche.net/maigrir/22_les medicaments dangereux et interdits.php3
http://sante medecine.commentcamarche.net/faq/sujet 375 maigrir vite et rapidement
Commence par stopper de manger des cochonneries
1 - Evitez les sucreries entre les repas.
2 - Eliminez les grignotages entre les repas.
3 - Buvez de l'eau à la place du COCA.
4 - Maîtrisez votre alimentation en la variant le plus possible et cela dans le temps, longtemps.
5 - mangez des fruits et légumes à volonté (stop frites).
6 - Surtout ne sautez pas les repas, ils sont aussi votre santé.
7 - Un peu d'exercice physique, sans tomber dans l'excès.
8 - Modifiez vos habitudes comportementales. Vivez autrement, tournez la page.
9 - Soyez honnête avec vous-même, sans vous leurrer sur de prétendus régimes amaigrissants.
http://sante medecine.commentcamarche.net/maigrir/01_les conseils indispensables avant de commencer un regime.php3
http://sante medecine.commentcamarche.net/maigrir/22_les medicaments dangereux et interdits.php3
http://sante medecine.commentcamarche.net/faq/sujet 375 maigrir vite et rapidement
je suis une personne active je bouge je ne mange pas entre les repas, et j aimerai perdre du ventre
j ai eu un grave accident il a maintenant 18 ans et je ne peux pas faire de sport malheureusement.
ma vie a change depuis ce jour, j etais quelqun de tres sportif et j ai ete alite pendant pas mal de temp puis en fauteuil et j ai reapris a marche apres 5 ans.j ai pu me reconvertir dans un domaine qui me plait beaucoup je suis epanouie mais j ai ce ventre qui me gene enormement dans ma vie quotidienne...
j ai eu un grave accident il a maintenant 18 ans et je ne peux pas faire de sport malheureusement.
ma vie a change depuis ce jour, j etais quelqun de tres sportif et j ai ete alite pendant pas mal de temp puis en fauteuil et j ai reapris a marche apres 5 ans.j ai pu me reconvertir dans un domaine qui me plait beaucoup je suis epanouie mais j ai ce ventre qui me gene enormement dans ma vie quotidienne...
