3 enfants et 20 kilos à perdre rapidement

Nedjou - 31 mars 2012 à 18:21
begonie Messages postés 85850 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 11 mai 2024 - 31 mars 2012 à 18:25
Bonjour,
Avoir eu mes trois enfants je me retrouve avec 20kilos en trop je fai 1m58 et je pèse 77kilos quel régime suivre pour perdre rapidement j'ai tout essaye et je n'arrive pas à tenir je craque aidez moi please
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1 réponse

begonie Messages postés 85850 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 11 mai 2024 9 352
Modifié par begonie le 31/03/2012 à 18:27
Bonjour.

" quel régime suivre " " aidez moi please "

Uniquement après avoir pris contact avec ton médecin qui saura t'orienter vers un médecin-nutritionniste qui conviendra à tes besoins personnels.

Evite de faire des régimes "sauvages". Tu as trop besoin de ton énergie pour t'occuper de ta petite famille, pour éviter de craquer et pour continuer à vivre plutôt sereinement que stressée.
Et accepter que perdre du poids ne se fait pas rapide mais dilué dans le temps.

Bonne journée, bonne soirée ou bonne nuit !
begonie
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