3 enfants et 20 kilos à perdre rapidement

Nedjou -  
begonie Messages postés 17575 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   -
Bonjour,
Avoir eu mes trois enfants je me retrouve avec 20kilos en trop je fai 1m58 et je pèse 77kilos quel régime suivre pour perdre rapidement j'ai tout essaye et je n'arrive pas à tenir je craque aidez moi please

1 réponse

  1.
    begonie Messages postés 17575 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 264
     
    Bonjour.

    " quel régime suivre " " aidez moi please "

    Uniquement après avoir pris contact avec ton médecin qui saura t'orienter vers un médecin-nutritionniste qui conviendra à tes besoins personnels.

    Evite de faire des régimes "sauvages". Tu as trop besoin de ton énergie pour t'occuper de ta petite famille, pour éviter de craquer et pour continuer à vivre plutôt sereinement que stressée.
    Et accepter que perdre du poids ne se fait pas rapide mais dilué dans le temps.

    Bonne journée, bonne soirée ou bonne nuit !
    begonie
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