Petit problème de ventre ..
Résolu
Ma2riie
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Ma2riie -
Ma2riie -
Bonjour,
J'ai 16 ans, je mesure 1m74 pour 75kg. Je trouve que ça va encore. Le problème est que je stock toute la graisse dans mon ventre. Le soucis pour les régimes est que je ne mange aucun légume. Et le sport, j'ai déjà essayé les abdos mais rien n'y fait j'ai l'impression de faire du sur place.. Si quelqu'un pourrait me conseiller, ce serait gentil :-)
Bonne journée et merci d'avance !
J'ai 16 ans, je mesure 1m74 pour 75kg. Je trouve que ça va encore. Le problème est que je stock toute la graisse dans mon ventre. Le soucis pour les régimes est que je ne mange aucun légume. Et le sport, j'ai déjà essayé les abdos mais rien n'y fait j'ai l'impression de faire du sur place.. Si quelqu'un pourrait me conseiller, ce serait gentil :-)
Bonne journée et merci d'avance !
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4 réponses
Bonjour,
C'est ce qui arrive malheureusement avec les abdos, on a l'impression que ça ne bouge pas mais il faut en faire 3 fois par semaine et attendre :) C'est très long avant que les effets apparaissent (ça fait 2 mois que j'ai commencé et ça commence tout juste à faire effet).
Sinon, il y a des techniques plus marrantes : dès que tu passes une porte tu contracte ton ventre et tu comptes 10 secondes. J'ai une cousine que a fait ça et ça a marché pour elle.
Après chaque corps est différent...
Bon courage :)
C'est ce qui arrive malheureusement avec les abdos, on a l'impression que ça ne bouge pas mais il faut en faire 3 fois par semaine et attendre :) C'est très long avant que les effets apparaissent (ça fait 2 mois que j'ai commencé et ça commence tout juste à faire effet).
Sinon, il y a des techniques plus marrantes : dès que tu passes une porte tu contracte ton ventre et tu comptes 10 secondes. J'ai une cousine que a fait ça et ça a marché pour elle.
Après chaque corps est différent...
Bon courage :)
Bonjour,
J'ai réussi à perdre quelques kilos en supprimant le sucre de mon alimentation, ce n'est pas facile d'arrêter d'un coup, il faut le faire progressivement.
Mais vu ton âge, je te conseillerai d'aller voir un nutritionniste car tu es encore en pleine croissance, il saura t'aider correctement.
J'ai réussi à perdre quelques kilos en supprimant le sucre de mon alimentation, ce n'est pas facile d'arrêter d'un coup, il faut le faire progressivement.
Mais vu ton âge, je te conseillerai d'aller voir un nutritionniste car tu es encore en pleine croissance, il saura t'aider correctement.
