Je suis vraiment maigre help svp

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 cat123 -
Bonjour,
Voila j'ai 18 ans je suis vraiment trés maigre 1m76 pour 52 kilos .
J'ai deja essaye le gainer je suis en salle de sport depuis 2 mois et cela ne change rien , je n'est pas pris un kilos .

J'aimerai avoir des methode rapide et trés efficase sur des personne hectomorphes !

Aidez moi ...

1 réponse

alors voila , il faut essayer de moins faire de promenade ( mais quand même en faire parce que après on deviendra grosse ) et puis essayer de plus manger du chocolat ect...
et il faut faire moins de sport mais ce n'est pas votre votre si vous n'arrivez pas c'est votre cors qui doit le dire !