Régime Dukan, comment faire ?

Bonjour,

J'ai 18 ans, je pèse 65 kilos pour 158 cm, mon poids idéal serait 55-56.

J'aimerais commencer le régime Dukan, j'ai acheté le livre, je l'ai lu, j'ai fais des recherches sur internet, mais j'ai toujours des doutes sur ce régime.

Quelqu'un peut m'expliquer comment sa marche ? Je sais que c'est long à expliquer mais j'ai vraiment besoin d'aide.. j'ai un gros complexe à cause de mes poids en trop.. je pars en vacance cet été et j'ai absolument besoin de me sentir bien en bikini si non :/ sa va pas le faire.

AIDEZ-MOOOOI !!

Merci d'avance.

Lu93