j'ai 24ans et je pèse 88kg avec 1m68 (maigrir

Question

Bonjour, 
je m'appelle marie et je voudrais savoir si faire de la natation  au moins 3fois par semaine peut m'aider à perdre au moins 20kilos.si non comment faire merci beaucoup

p.horde · Answer

C'est bien de faire de la natation 3 fois par semaine. Commences doucement et 20 à 30 mn au début puis après tu pourras augmenter la durée.
Pour le poids malheureusement cela ne te fera pas perdre 20 kilos.
Pour perdre ce poids la, il faut que tu sois suivie par un médecin nutritionniste.

J'ai 24ans et je pèse 88kg avec 1m68 (maigrir

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