Maigrir la ou il faut

Bonjour,
voila j'ai 19ans,je mesure 1m75 et je pèse 70kg. mon problème est ceci:
je pesais 62kg,il y'a 2ans. j'ai pris 8kg suite a une période de stress (examens) car en étant stressé j'ai tendance a trop manger. je me suis rendu compte que les repas que je mangeais avant et qui me procuraient une sensation de satiété ne me suffisent plus aujourd'hui. du coup, j'ai doublé la quantité de nourriture. en gros, j'ai l'impression que la taille de mon estomac a doublé! je pesais 62kg et j'avais de la poitrine et un ventre plat.la graisse était bien réparti!maintenant, j'ai pris du ventre,des hanches des cuisses et je suis passé d'un 38 a un 42. je ne me sens plus en forme. a noter que a chaque fois que je tente un régime, je perds de ma poitrine et ça deviens moche (un gros ventre et une petite poitrine) comment faire pour maigrir de la région inférieur de mon corps sans pour autant perdre ma poitrine?