Perdre du poid rapidement

Bonjour, moi je suis une adolescente, et j'ai à peu prés 2 à 4 kilos en trop, j'ai un peu de ventre j'ai tendance a le rentré parce que j'ai un peu honte, j'ai des énormes cuisses je trouves, et un peu de superflus au niveau des bras.. Ca m'embête énormément, tous les jours j'ai qu'une envie c'est perdre du POID :S je n'ai pas envie de me lancer dans un régime trop compliquer, et puis je cherches des astuces , pour perdre vite. Car cette été je pars en vacance avec une amie trés proche.. et elle est super fine, je ne veux pas avoir l'air tache à côté d'elle, j'aimerais perdre minimum 5 kilos en 5 mois possible? aidez moi.. SVP