Maigrir du ventre des hanches et des cuissses

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Bonjour,
je voudrai perdre un peu de poids car j'ai un ventre énorme pareil pour les hanches et les cuisses c'est pas trop romantique !! Mon copain me trouve plus aussi belle qu'avant !!
Car avant je fessais 51 kilo et maintenant je fait 67kilo!!
Si vous pouvez m'aider

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bonjour
tu as quel âge?
tu mesures combien?
J'ai 17 ans et je mesure environ 1m64
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ok
pour perdre du ventre =>abdo
Pour perdre des cuisses/hanches=> vélo, marche, course
la natation est un sport qui fait tout travaillé

Quant à ton poids il est nickel, rien à perdre, rien à prendre
moi qui m'aime pas le sport il va falloir que je mis met j'ai pas trop le choix si je veut redevenir comme avant. Merci a vous pour vous conseille
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bonjour
de rien