J'arrive pas à faire les abdos

Résolu
Signaler
-
 nihal -
Bonjour,
j'ai arrété le régim é j'ai repris 10 kilos de plus surtut au niveau du ventre . maitenant j'arrive pas à faire les abdos . est ce que je perdre le ventre si je cours 1 heure dans 3 fois par semaine ??

1 réponse


Bonsoir,

Quel est ton âge, ton poids et ta taille?

A+

19 ans é demi ma taille 1m 58 é mon poids 70 kilos
Utilisateur anonyme
Il serait utile que tu vois un(e) diététicien(e) .
Le sport, c'est très bien, mais je pense que sans régime alimentaire, ce n'est pas suffisant.
Dans un 1er temps, pose la question à ton médecin traitant.
Bonne soirée.

P.S. Tu dis avoir arrêté ton régime ! de quel régime s'agissait-il? avec ou sans surveillance?
j'ai parti chez une nutrissienne elle m'a donné un régim dans 5 mois je vais perdre 15 kilos incha2alah
Utilisateur anonyme
Parfait, bonne chance et bonne nuit.
merciiiiiiiiii à toi ossi