J'arrive pas à faire les abdos

Résolu
nihal -  
 nihal -
Bonjour,
j'ai arrété le régim é j'ai repris 10 kilos de plus surtut au niveau du ventre . maitenant j'arrive pas à faire les abdos . est ce que je perdre le ventre si je cours 1 heure dans 3 fois par semaine ??

1 réponse

  1. gehi
     
    Bonsoir,

    Quel est ton âge, ton poids et ta taille?

    A+

    0
    1. nihal
       
      19 ans é demi ma taille 1m 58 é mon poids 70 kilos
      0
    2. gehi
       
      Il serait utile que tu vois un(e) diététicien(e) .
      Le sport, c'est très bien, mais je pense que sans régime alimentaire, ce n'est pas suffisant.
      Dans un 1er temps, pose la question à ton médecin traitant.
      Bonne soirée.

      P.S. Tu dis avoir arrêté ton régime ! de quel régime s'agissait-il? avec ou sans surveillance?
      0
    3. nihal
       
      j'ai parti chez une nutrissienne elle m'a donné un régim dans 5 mois je vais perdre 15 kilos incha2alah
      0
    4. gehi
       
      Parfait, bonne chance et bonne nuit.
      0
    5. nihal
       
      merciiiiiiiiii à toi ossi
      0