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J'arrive pas à faire les abdos

Résolu
nihal -  
 nihal -
Bonjour,
j'ai arrété le régim é j'ai repris 10 kilos de plus surtut au niveau du ventre . maitenant j'arrive pas à faire les abdos . est ce que je perdre le ventre si je cours 1 heure dans 3 fois par semaine ??
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1 réponse

Réponse 1 / 1
Utilisateur anonyme
 
Bonsoir,

Quel est ton âge, ton poids et ta taille?

A+

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nihal
 
19 ans é demi ma taille 1m 58 é mon poids 70 kilos
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Utilisateur anonyme
 
Il serait utile que tu vois un(e) diététicien(e) .
Le sport, c'est très bien, mais je pense que sans régime alimentaire, ce n'est pas suffisant.
Dans un 1er temps, pose la question à ton médecin traitant.
Bonne soirée.

P.S. Tu dis avoir arrêté ton régime ! de quel régime s'agissait-il? avec ou sans surveillance?
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nihal
 
j'ai parti chez une nutrissienne elle m'a donné un régim dans 5 mois je vais perdre 15 kilos incha2alah
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Utilisateur anonyme
 
Parfait, bonne chance et bonne nuit.
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nihal
 
merciiiiiiiiii à toi ossi
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